esential, centro de fisioterapia avanzada - Movimiento
 

Abdominales Sin Riesgo©

« Abdominales sin riesgo© » es una manera totalmente nueva de trabajar los abdominales, concebida para evitar principalmente los riesgos sobre el periné, la pared abdominal y los discos intervertebrales.

En las sesiones de « Abdominales sin riesgo© » no se trata unicamente de fortalecer los músculos abdominales, sino también de estirarlos, relajarlos y coordinarlos con los otros músculos importantes del cuerpo. Es por ello que los ejercicios varian constantemente. La serie a veces parece una serie de gimnasia en el suelo, a veces parece un entrenamiento respiratorio, y a veces una coreofrafía de danza, pero todo ello va enfocado al mismo objetivo: el fortalecimiento de los abdominales.

La serie « Abdominales sin riesgo© » ha sido construida a partir de la estructura anatómica del cuerpo. Indicados para todas aquellas personas que pueden abordar el entrenamiento físico, evitando los riesgos propios del fortalecimiento de los abdominales.

 

Grupos de máximo 8 personas.
Una clase semanal.
40 €/mes

INSTRUCTORA: Beatriz Ruesga y Adriana Gometxa


el arte de las manos