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Masaje Deportivo

Masaje deportivo

El masaje deportivo es un medio físico manual que nos sirve para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que alcance una puesta en forma óptima, para prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas. El masaje como parte de un programa de tratamiento, como terapia. Partiendo de esto hay que puntualizar que el tratamiento, ya sea por masaje o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito. Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista para la competición (masaje precompetición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.

¿Por qué se aplica masaje al deportista?

- Para calentar los músculos del deportista: Masaje de calentamiento previo a la competición.

- Para descargar los músculos y recuperarlos fácilmente: Masaje de recuperación.

- Para aumentar la circulación de los músculos. Para oxigenarlos y flexibilizarlos antes de competir.

- Por su efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo.

- Para relajarlo psicológicamente y favorecer la distención y descarga emocional previa a la competición.

- Para mejorar el rendimiento del atleta.

- Como profiláctico de diversas lesiones.


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